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Cardio vor krafttraining

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Wie wir bereits besprochen haben, verbrennt cardio training (vor allem intervalltraining) viele kalorien. Wenn du abnehmen möchtest, ist es zu. Wer ein guter läufer sein möchte, muss nicht nur regelmäßig laufen gehen. Zu einem optimalen und abwechslungsreichem training gehört auch. Sollte ich cardio-tr